True Form Fitness là nơi tập thể dục sử dụng Phương pháp Lagree, một bài tập kéo dài 50 phút, tác động nhẹ, mạnh mẽ nhằm săn chắc và làm săn chắc cơ bắp. Bài tập này sử dụng các động tác chậm, kháng lực được tải bằng lò xo, chuyển đổi nhanh và tập...